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Dec 08, 2023

乳首のポンピング：痛みや痛みを予防または治療する方法

Come l'allattamento al seno e l'allattamento al seno, esprimere il latte non è doloroso.della pompa

母乳育児や母乳育児と同じように、搾乳は痛みを伴うものではありません。 ポンプの仕事は、母乳の排出を穏やかに促し、吸引を続けて母乳を回収することです。 このプロセスは痛みを伴うものではなく、乳首や乳房に損傷を与えるものでもありません。

残念なことに、搾乳によって乳首の痛みを経験する人もいれば、痛みに加えて乳首の損傷を経験する人もいます。 これは、ポンプに慣れてきた最初のポンプに特に当てはまります。

ポンプで乳首に痛みを感じているのは、あなただけではありません。 2014年の調査では、母乳育児をしている親の62パーセントが搾乳に問題があると報告し、15パーセントが搾乳中の怪我を報告していることが判明した。

しかし、搾乳による乳首の痛みは、耐えるために学ぶ必要があるものではありません。 さく乳中の痛みや怪我を軽減するために実行できる効果的な対策がいくつかあります。

すべてがうまくいっていれば、胸を搾り出すと優しく引っ張られるように感じるはずです。 初めて搾乳を開始するとき、搾乳器の仕事は母乳が下降するのを助けることです。

ほとんどの搾乳器には、赤ちゃんの吸う速度を模倣してレットダウン反射を促す「レットダウン」設定があります。 このモードは通常軽く、吸引力はそれほど強くありません。

母乳が減ると、胸にチクチクとした感覚を感じることがあります。 胸が非常に膨らんでいる場合、おろすときに一時的に痛みを感じることがありますが、通常はすぐに消えます。

母乳が出なくなったら、通常、搾乳器を「さく乳」モードに切り替えます。これは、よりゆっくりとした、よりリズミカルな搾乳モードです。 エクスプレッションモードでは、吸引力がより強くなり、より強い感覚が得られます。

それでも、それはあなたにとって快適な強度でなければなりません。 痛みを伴うことがあってはなりません。

搾乳後、乳首はいつもどおりの形と典型的な色で出てくるはずです。 次のようなことは起こらないはずです。

一部の人にとって、搾乳は苦痛な経験です。 痛みを感じるだけでなく、搾乳後に乳首がつままれたり、伸びたり、赤くなったり、炎症を起こしたりすることに気づく場合があります。

さく乳中に痛みや痛みを引き起こす原因はいくつかありますが、主な原因は通常、不適切なサイズのフランジ (さく乳中に乳輪にフィットするポンプ部分) を使用していること、またはポンプの使用方法が間違っていることです。

搾乳中の乳首の痛みのその他の原因としては、次のようなものが考えられます。

搾乳中に乳首の痛みや痛みがある場合は、簡単に敗北感を感じてしまいます。 しかし、絶望しないでください。 痛みを軽減するためにできることはたくさんありますが、それらは通常非常に効果的です。

ほとんどの人は、ポンプに付属しているフランジ (搾乳中に乳輪の上に置かれる角型のさく乳口) が複数のサイズで購入できることを知りません。

ポンプを購入すると、通常、平均的なサイズのフランジが提供されます。 ただし、ご存知のとおり、乳房と乳輪にはさまざまなサイズがあり、別のサイズが必要になる場合もあります。

大きすぎるフランジも小さすぎるフランジも、不快感や痛みを引き起こす可能性があります。 フランジのサイズが不適切だと、母乳の除去効果が低下する可能性もあります。

ニップルがフランジにあるときにポンプを使用しているときに、フランジのフィット感を確認してください。

フランジが小さすぎると、乳首と乳輪がフランジの側面に押し付けられ、簡単に動かなくなることに気づくでしょう。 フランジが正しくフィットすると、乳輪がフランジに接触しますが、痛みなく自由に動くことができるはずです。

フランジが乳首に対して大きすぎる場合、乳首の皮膚がフランジに引き込まれ、痛みや皮膚の外傷を引き起こす可能性があります。

さまざまなサイズのフランジをオンラインまたはお近くのベビー用品店で購入できます。 最も快適に感じるサイズを見つけるために、いくつかの異なるサイズを試してみると役立ちます。

それぞれの胸に必要なフランジ サイズが異なる場合があります。 それもOKです！

フランジが正しくフィットしていることを確認するだけでなく、ポンピング前にニップルに少量のオイルを塗布すると、ニップルがフランジ内で滑りやすくなり、摩擦が軽減されます。 植物油やオリーブオイルなどのシンプルな食用油を使用できます。

母乳が減って「さく乳モード」に入った後は、通常、吸引力を継続的に快適な設定に設定することをお勧めしますが、それ以上にはしないことをお勧めします。 繰り返しますが、ポンプ吸引に伴う痛みがあってはなりません。

搾乳中に殉教者にならないでください。 実際、痛みを伴う吸引の強さを使用すると、さく乳中に母乳を十分に放出できなくなる可能性があります。

特定のタイプのポンプは、他のポンプよりも痛みを引き起こす可能性が高い場合もあります。

2014 年の調査によると、電池式ポンプは他のポンプよりも痛みを伴うことがわかっています。 母乳育児や胸から授乳する人の多くは、手動ポンプや電動ポンプの方がスムーズで痛みが少ないと感じています。

ポンプによる痛みがある場合は、定期的にポンプを外して手で搾乳すると効果的です。

赤ちゃんに授乳することで乳首が損傷した場合、皮膚は敏感で損傷しているため、搾乳時に痛みを感じる可能性があります。 その場合、赤ちゃんの吸い込みが最適であることを確認する必要があります。

大きく開いた口を探し、赤ちゃんが乳首だけでなく乳輪をしっかりと掴んでいることを確認してください。 噛み締めても問題が解決しない場合は、赤ちゃんが吸啜に問題があるのか​​、それとも舌が詰まっているのかを授乳コンサルタントに相談してください。

乳房の張りがひどい（腫れている）場合は、搾乳中に痛みを感じる可能性があります。 詰まりにより乳首が平らになり、ポンプ内で自由に動けなくなる可能性があります。

張りがひどい場合は、搾乳する前に手で少し母乳を絞り、乳首をマッサージして少しほぐしてみてください。

乳管の詰まりや乳腺炎（乳房の感染症）を患っている場合、搾乳すると痛みを感じる可能性があります。

乳管の詰まりや乳腺炎の場合は、詰まりを解消するために、赤ちゃんに授乳するか搾乳するかにかかわらず、できるだけ母乳を取り続ける必要があります。

搾乳前および搾乳中に乳房をマッサージすると効果的です。 乳房を温湿布すると、さく乳中に詰まりを解消するのにも役立ちます。

通常、搾乳乳首の痛みの根本的な原因に対処するだけで効果があります。 ただし、フランジのサイズやポンプの使用方法などを修正しようとしてもまだ痛みがある場合は、注意が必要な乳首または乳輪の損傷がある可能性があります。

搾乳により乳首や乳輪が赤くなったり炎症を起こしたりした場合、皮膚を落ち着かせるためにできることはほとんどありません。

搾乳によって皮膚が炎症を起こしている場合、または皮膚にひび割れや損傷がある場合は、カンジダ症として知られる酵母感染症を発症する可能性があります。 症状には次のようなものがあります。

酵母感染症では通常、薬をもらうために医師の診察が必要です。 プロバイオティクスも役立つかもしれません。

亀裂や損傷を受けた乳首の皮膚は感染症を引き起こす可能性があります。 乳頭の感染症を発症している可能性のある兆候は次のとおりです。

乳頭感染症は容易に乳房全体の感染症に発展する可能性があるため、これらの症状に気付いた場合は、できるだけ早く医療専門家に相談することをお勧めします。

通常、医師は局所抗生物質を処方します。 軽度の場合は、市販の抗生物質で効果がありますが、まず医師または授乳コンサルタントに相談してください。

ポンプによる乳首の痛みのほとんどは自宅で治療でき、心配する必要はありません。 ただし、発熱やインフルエンザのような症状が現れた場合は、より重篤な感染症を患っている可能性があります。 この場合は、すぐに医師に連絡してください。

2014年の研究では、友人からポンプのサポートを受けた人は、オンラインでビデオを見たりポンプの説明書を読んだりしただけの場合よりも、より成功したポンプ体験を得ることができました。

これは、搾乳中に乳首が痛くなったときに直接助けを受けることが重要であることを示しています。 信頼できる友人のほかに、母乳育児カウンセラーや授乳コンサルタントも支援を提供できます。

何よりも、この問題に直面しているのはあなただけではないこと、搾乳中に痛みを感じた場合には実行可能な解決策があることを忘れないでください。

搾乳は必ずしも世界で最も楽しい経験とは限りません。 仕事中や忙しいスケジュールの合間にさく乳セッションを調整するのは難しい場合があります。

しかし、ポンプを使用することに痛みを伴う必要はありません。 お子様の搾乳中に、快適でやりがいのある経験をするのは当然です。